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精品养生

解析老年衰弱综合征(内附“衰弱评估标准”)

来源: 日期:2020-07-13 浏览:586

老年衰弱综合征?乍一听这个病,大多数人都不甚了解,甚至没有听说过这个疾病。举一个例子:


同一个门槛,健康的老人迈过去了,但衰弱的老年人则不容易迈过去,还容易跌倒;
同样的三餐饮食,吃五谷杂粮、肉、奶、蛋、禽,健康的老人不会发生营养不良,但衰弱的老年人则会由于吸收功能减弱,自身代谢能力下降,导致无法正常吸收代谢,进而出现营养不良。


以上都是老年人衰弱的重要表现。而越来越多的数据也表明,衰弱综合征日渐普遍。


美国老年医学研究表明,65岁以上的老年人约有10%患有衰弱综合征,85岁以上老年人约25%~50%。

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老年衰弱综合征的概念


老年衰弱综合征,即由于老年人机体功能下降,储备减少,在受到外界刺激时,带来的一系列疾病和不良事件(如:跌倒、骨折等)。


如何筛查和评估?


筛查的方法有Fried衰弱综合征标准、衰弱指数(FI)和FRAIL量表。其中Fried衰弱综合征标准适用于医院和养老机构,在临床研究中也常应用;衰弱指数评估项目多,需要专业人员进行评估;FRAIL量表较为简易,可能更适合进行快速临床评估。所以,这里小编就重点说一下“FRAIL量表”,以便大家自行评估。

国际老年营养学会提出FRAIL量表包括5项:(1)疲劳感;(2)阻力感:上一层楼梯即感困难;(3)自由活动下降:不能行走1个街区;(4)多种疾病共存:≥5个;(5)体重减轻:1年内体重下降> 5.0 %。

图片1.jpg


研究显示,衰弱患病率随年龄增长而增加,女性高于男性。65岁以上人群中衰弱患病率为7.0%,衰弱前期患病率为44. 0%,80岁以上老人衰弱状态为15.0%~50.0%,90岁以上老人比例则高达30. 0%~40. 0%。(来源:搜狐网)

所以,防治“老年衰弱综合征”非常重要。

如何防治

老年衰弱综合征?


01

适当运动


合理运动对预防“衰弱综合征”大有裨益。运动不仅有利于锻炼肌肉、增强肌力,而且有益于提高机体的兴奋性、增进食欲、促进新陈代谢,对内分泌、免疫系统皆有良好的影响。老年人的运动以较为缓和的“有氧运动”为主,如慢跑、快走、拳操等。

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02

营养支持


营养干预可能改善衰弱老人的体重下降和营养不良等问题,补充蛋白质可以增加肌容量进而改善衰弱状态,如鸡蛋、牛奶、 核桃、牛肉、黑豆、花生、豆腐等;补充维生素D,能提高神经、肌肉的功能,如鲑鱼、鳗鱼、猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、 蛋黄等。

03

疾病管理


老年人共病是衰弱的潜在因素,如:抑郁、糖尿病、老年性痴呆、视力和听力问题等。衰弱的预防和治疗要积极预防和管理好现患疾病,尤其重视处理可逆转的疾病如老年抑郁症的治疗,要评估老年人的多重用药,避免药物不良反应对老年人造成的损害。

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04

中药调理


中医认为,老年衰弱综合征主要是由于元气不足、五脏不调(主要为脾肾功能下降)及阴阳失衡所致。常见的表现有:夜尿频多、失眠健忘、食欲不振、气虚咳嗽、腰酸腿痛、肢冷畏寒。

广誉远龟龄集可培元固本,大补元气,滋补五脏,平衡阴阳,有效治疗老年衰弱综合征。

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广誉远龟龄集组方中,以人参、鹿茸,大补元气,温补肾阳;海马、雀脑等,加强君药温阳益精之功,佐以天冬、枸杞、熟地,滋阴润燥,阳得阴助而生化无穷;丁香、砂仁健运脾阳;牛膝、石燕等疏通经络,清热利湿;以甘草,调和诸药;以大青盐的寒凉制约全方温热,同时引药入肾。纵观全方,阴阳互补,补泻兼施,尽得中医组方之大成。

 


服用方法:晨起(5-7点)空腹用淡盐水送服,1次/日,2粒/次。

 

注:请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。



 

400-118-1541